Équilibre travail / vie personelle
Présentation et débouchés
Cette formation a pour but d’aider les participants à trouver un équilibre sain entre leur vie professionnelle et personnelle. Elle s’adresse à toute personne cherchant à réduire le stress et à améliorer son bien-être. Les débouchés incluent une meilleure qualité de vie, une augmentation de la satisfaction au travail et une diminution du risque de burn-out.
Objectifs de la formation
• Identifier les facteurs de déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle.
• Explorer des stratégies pour améliorer cet équilibre.
• Développer des compétences en gestion du stress et en communication.
• Créer un plan d’action personnalisé pour maintenir cet équilibre.
Durée de la prestation
7 Heures
La formation se déroule sur 1 jour.
Tarif
250 €
Par participant.
Programme
• Matin : analyse des déséquilibres, facteurs de stress.
• Après-midi : techniques d’équilibre, plan d’action individuel.
CERTIFICATION
Attestation de formation validant les compétences acquises.
Méthodes pédagogiques mobilisées
• Ateliers interactifs et discussions en groupe.
• Techniques de relaxation et de gestion du stress.
• Exercices pratiques de réflexion personnelle.
• Partage d’expériences et conseils d’experts.
FINANCEMENT
Des dispositifs de financement peuvent être mobilisés en fonction de votre statut. Nous vous invitons à nous contacter pour étudier les possibilités adaptées à votre profil.
Modalité d’évaluation
Évaluations qualitatives et quantitatives avant et après la formation.
INDICATEURS DE RÉSULTATS
Nouveauté 2025
Taux d’amélioration du bien-être au travail mesuré par autoévaluation, suivi 3 mois après la formation.
FORMATION « DISTANCIEL / Présentiel »
Présentiel, possibilités de modules distanciels sur demande.
FORMATION ACCESSIBLE AUX PERSONNES À MOBILITÉ RÉDUITE
Pour nous faire parvenir d’éventuels besoins spécifiques, nous écrire à : cfp02@cfp02.info
lieuX d’intervention
Laon | Soissons | Vervins | Chauny | Vailly-sur-Aisne | Montcornet
