Développer sa résilience
Présentation et débouchés
La formation “Développer sa résilience” vise à aider les participants à acquérir des compétences pour faire face aux défis et aux situations stressantes de manière positive. Cette formation est destinée à des professionnels de divers secteurs (santé, éducation, entreprise) et à toute personne souhaitant améliorer sa capacité d’adaptation
face aux difficultés. Les débouchés incluent une meilleure gestion du stress, une amélioration des relations interpersonnelles et une capacité accrue à surmonter les obstacles.
Objectifs de la formation
• Comprendre les concepts de résilience et de stress.
• Identifier les facteurs qui renforcent la résilience personnelle.
• Développer des stratégies pratiques pour améliorer sa propre résilience.
• Apprendre à soutenir les autres dans leur processus de résilience.
• Mettre en place un plan d’action personnel pour la résilience.
Durée de la prestation
14 Heures
La formation se déroule sur 2 jours.
Programme
1. Introduction à la résilience : définitions et enjeux.
2. Les mécanismes du stress et leurs impacts.
3. Exercices pratiques : auto-évaluation de sa résilience.
4. Stratégies de développement de la résilience.
5. Mise en pratique : jeux de rôle et études de cas.
6. Élaboration d’un plan d’action personnel.
7. Évaluation et clôture.
CERTIFICATION
Attestation de formation en Développer sa Résilience.
Méthodes pédagogiques mobilisées
• Ateliers pratiques et interactifs.
• Études de cas réels.
• Exercices individuels et en groupe.
• Discussions et échanges d’expériences.
• Apports théoriques via des supports visuels et écrits.
FINANCEMENT
Des possibilités de financement existent, notamment via les OPCO, les CPF (Compte Personnel de Formation) ou des dispositifs de formation continue.
Les participants sont encouragés
à se renseigner sur les aides disponibles.
Modalité d’évaluation
Un suivi personnalisé sera proposé après la formation pour aider les participants à mettre en œuvre leur plan d’action. Une évaluation de la satisfaction sera également réalisée pour améliorer la formation.
INDICATEURS DE RÉSULTATS
Nouveauté 2025
• Un questionnaire d’évaluation des connaissances avant et après
la formation.
• Un suivi à 3 mois pour évaluer l’application des compétences acquises.
FORMATION DISTANCIEL / Présentiel
La formation est proposée en présentiel, avec une option de distanciel prévue sur demande, sous réserve d’un nombre minimum de participants.
FORMATION ACCESSIBLE AUX PERSONNES À MOBILITÉ RÉDUITE
Pour nous faire parvenir d’éventuels besoins spécifiques, nous écrire à : cfp02@cfp02.info
lieur d’intervention
Laon | Soissons | Vervins | Chauny | Vailly-sur-Aisne | Montcornet
