• Identifier les signes précurseurs du stress.
• Mettre en place des stratégies de gestion du stress.
• Apprendre à gérer l’utilisation des outils numériques pour prévenir l’hyperconnexion.

1. Introduction au stress : définitions et enjeux
2. Reconnaître les signes de stress
3. Techniques de gestion du stress
4. Déconnexion numérique : enjeux et outils
5. Mise en pratique : exercices de gestion du stress

Évaluation des connaissances acquises via un questionnaire en fin de formation.

• Comprendre les concepts de la qualité de vie au travail.
• Identifier les facteurs influençant la QVT et leur impact sur les salariés.
• Développer des compétences pour promouvoir la QVT au sein de l’organisation.

1. Introduction à la qualité de vie au travail.
2. Facteurs de la QVT : environnement, organisation, relations.
3. Outils d’évaluation de la QVT.
4. Mise en place d’initiatives pour améliorer la QVT.
5. Échanges et mise en réseau.

Questionnaire de satisfaction à l’issue de la formation et évaluation des actions mises en place.

• Comprendre les enjeux du bien-être au travail dans une démarche RSE.
• Identifier les leviers d’amélioration du bien-être des salariés.
• Élaborer des actions concrètes pour intégrer le bien-être dans la stratégie RSE de l’entreprise.

1. Introduction à la RSE et au bien-être des salariés.
2. Enjeux et bénéfices du bien-être au travail.
3. Outils et méthodes pour évaluer le bien-être au sein de l’entreprise.
4. Élaboration d’un plan d’action pour intégrer le bien-être dans la RSE.
5. Études de cas d’entreprises exemplaires.

Évaluation continue durant la formation et questionnaire de satisfaction à la fin.